ÌìÃÀÓ°ÊÓ

Tule kuula teisipäeval (13.10) kl 18.00 loengut JÕUTREENING – LEVINUD VEAD JA MÜÜDID? Kõnelejaks jõusaalitreener Ott Kiivikas.

Loengus saad ülevaate: jõutreeningu põhitõdedest ja nende oskuslikust kombineerimisest; kuidas ennetada ületreeningut; erinevate mikrotsüklitega treeningplaan ja selle järjepidev mõju arengule. Räägitakse treeningplaanist paberil ja enesetundest organismis - kas erinevat asja?

Loengu pikkus kuni 1,5 tundi.

Osavõtutasu on 5 € (maksmine kohapeal, sularahas). Osalemissoovist anna palun teada registreerumislingil.