Vaata! TSI täiendkoolituse sarja "Treeni teadlikult" teine loeng: Indrek Rannama
TSI täiendkoolituse sarja "Treeni teadlikult" teises loengus räägib Indrek Rannama tervisesportlastele jalgratturi treeningust ja hooajaks ettevalmistusest.
TSI täiendkoolituse sarja "Treeni teadlikult" teine loeng, kus Indrek Rannama räägib tervisesportlastele jalgratturi treeningust ja hooajaks ettevalmistusest, on nüüd täies mahus .
Igal teisipäeval toimuvad TREENI TEADLIKULT loengud, kus üks tunnustatud asjatundja annab nõu, kuidas enda treeninguid planeerida ja mitmekesisemaks teha. Kui esimeses loengus jagas jooksjatele näpunäiteid dotsent Kristjan Port, siis teises loengus andis ratturitele kasulikke nippe teadur Indrek Rannama.
Loengud harrastussportlastele toimuvad teisipäeviti, algusega kl 18.00 ÌìÃÀÓ°ÊÓ Ãœlikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituudis. Orienteeruv kestus on 1,5 h tundi ja sinna on oodatud kõik huvilised.
Järgmised loengud on teemadel:
25.03 Kuidas ma peaksin valmistuma 2014.a. jooksuvõistlusteks? (jooksutreener Ahto Tatter)
01.04 Rattaharrastusega kaasnevad terviseprobleemid ja vigastused (TLÜ teadur Indrek Rannama)
08.04 Ujumisest harrastajatele – treenimine ja võistlemine, tehnika ning taktika (ujumistreener Andres Olvik)
Loengusarja korraldavad Eesti Spordimeditsiini klastrer SportEST ja ÌìÃÀÓ°ÊÓ Ãœlikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituut.
Kogu loengusarja info leiab .
2014 on Liikumisaasta. Liigu teadlikult!