Avalik loeng: Toitumisega taastumine mahu ja tippkoormuse perioodil

27.10.2015 kell 08.00 - 09.30

Lisa kalendrisse

iCal calendar

Soovid teada, millise toitumisega on sportlased saanud kasu suuremahulisel treeningperioodil?

Tule kuula teisipäeval (27.10) kl 18.00 loengut TOITUMISEGA TAASTUMINE MAHU JA TIPPKOORMUSE PERIOODIL. Kõnelejaks toitumisnõustaja Margus Silbaum.

Loengus räägitakse: millise toitumisega on sportlased saanud kõige rohkem kasu suuremahulisel treeningperioodi; kuidas mõjutab verepilt taastumist ja mis suunas seda muuta tuleks; millised taastumisained lisada suuremahulisel treeningperioodil menüüsse.

Loengu pikkus 1,5 tundi.

Osavõtutasu on 5 € (maksmine kohapeal, sularahas).