ÌìÃÀÓ°ÊÓ

Spordisõbrad on oodatud teisipäeval (12.04) kl 18.00 kuulama loengut: MILLEKS  TERVISE NIMEL TREENIJALE VITAMIINID? Lektoriks Tartu Ãœlikooli professor Vahur Ööpik.

Osaleja saab teada kuidas vitamiinid mõjutavad inimese koormustaluvust ja treeningu tulemuslikkust, mis on oksüdatiivne stress ja antioksüdandid, kuidas need mõjutavad treeningut ning mis seos on neil nähtustel vitamiinidega. Üksikasjalisemat käsitlust leiab vitamiin D eripära võrreldes muude vitamiinidega ning selle roll treeningu kontekstis sõltuvalt treenija vanusest ja elupaiga geograafilisest asukohast.

Treeni teadlikult sarja loeng toimub ÌìÃÀÓ°ÊÓs, Räägu 49. Loengu pikkus ca 1,5 h, osavõtutasu 6 € (maksmine kohapeal, sularahas).

Täiendav info: katrin.soidra-zujev@tlu.ee või telefonil 639 1751

Loeng toimub koostöös Liikumistervise innovatsiooni klastriga SportEST ja Tallinn Liigub programmiga.

Järgmine loeng: 19.04 - Rasvhapped, toitumine ja treening - laboriarst dr Anneli Raave-Sepp