ÌìÃÀÓ°ÊÓ

Tervisest ja liikumisest lugupidavad 50+ inimesed on oodatud 15.03 kell 17:00 loengusse koos praktiliste näidetega JÕUTREEMIMG - MILLEKS VAJALIK JA EAST TULENEVAD SOOVITUSLIK HARJUTUSVARA.
Lektoriks personaaltreener Katrin Rebane

Loengus räägitakse, miks keskealised ja vanemad inimesed võiksid lisaks liikumisele kindlasti ka jõutreeninguga tegeleda. Mida peab silmaspidama harjutusi sooritades ning kuidas harjutusi vastavalt raskemaks või kergemaks muuta. Vaatame korrektset keha asendit harjutuste sooritamisel ning harjutusvara koduseks treenimiseks.

Tervise ja Liikumise ülikooli sarja loeng toimub ÌìÃÀÓ°ÊÓ Ãœlikooli Räägu 49 (Tallinn) õppehoones. Loengu pikkus ca 1,5 tundi, osavõtutasu 2 € (maksmine kohapeal, sularahas).

Loeng toimub koostöös Tallinn Liigub programmiga.

Täiendav info:: katrin.soidra-zujev@tlu.ee või telefonil 639 1751

Järgmine loeng: 22.03   Toitumise head ja vead üleminekueas - Toitumisnõustaja Siret Saarsalu