avalik loeng: Jooga harjutused õlavöötmele, kätele ja kaelale
Lisa kalendrisse
iCal calendarKutsume teid osa saama TERVISE JA LIIKUMISE ÃœLIKOOLI loengusarjast avalikul loengule
„Jooga harjutused õlavöötmele, kätele ja kaelale“
Loengus saab ülevaate, kuidas lihtsate joogaharjutustega vabastada pingetest kael, pea ja õlavööde. Lisaks kuidas paraneb kogu keha energiatase, kui teha harjutusi pea, kaela ja õlavöötmele. Räägime sellest, kuidas ja miks üldse tekivad pinged ning mil moel joogaharjutused aitavad parandada elukvaliteeti.
Loeng toimub juba sel teisipäeval 25.04.2017 algusega kell 17:00 Räägu 49, Tallinn, ruumis 406. Loengut viib läbi jooga õpetaja iina Mirka
Osavõtumaks loengust 2 eurot. Tasumine kohapeal ja sularahas.
Loengusarja „Tervise ja Liikumise ülikool“ loengukava:
02.05 Harjutused ja vahendid koduseks treeninguks/ TLÜ lektor Kirsti Pedak
09.05 Ravimtaimed- mida ja kuidas korjata, kuivatada ning säilitada?/ TÜ Farmaatsia Instituudi juhataja Ain Raal
16.05 Õues liikumise erinevad võimalused- kepikõnd ja selle tehnika/ ITK taastusarst-vanemarst Eve Sooba
23.05 Kuidas kuumal suvepäeval tervist hoida?/ ÌìÃÀÓ°ÊÓ Kiirabi peaarst Raul Adlas
Me ei lakka liikumast seetõttu, et vananeme, vaid vananeme seetõttu, et lakkame liikumast!
Täiendav info:
Madli Tõitoja
täienduskoolituse spetsialist
TLÃœ, Loodus- ja terviseteaduste instituut ÌìÃÀÓ°ÊÓ Ãœlikool
e-post: madli.toioja@tlu.ee
+372 639 1752